mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterHôm Nay6665
mod_vvisit_counterHôm Qua11171
mod_vvisit_counterTuần Này63182
mod_vvisit_counterTuần Trước65202
mod_vvisit_counterTháng Này187954
mod_vvisit_counterTháng Trước278668
mod_vvisit_counterTất cả13291785

We have: 101 guests, 1 members online
Your IP: 3.84.182.112
 , 
Today: Apr 20, 2019

 

Vì lỗi kỹ thuật nên số lượng người truy cập sẽ được đếm lại từ tháng 3 ngày 25 năm 2014 và bắt đầu từ con số 1.581.247 (số người truy cập cũ)



Thân tâm mạnh khỏe


THAN TAM MANH KHOE # 16 = NHUNG DUC TINH NHAN BAN PDF Print E-mail

 

       THÂN TÂM MẠNH KHỎE # 16

            Những đức tính Nhân Bản


1/ Không nghĩ xấu, nói hành bất cứ ai.

 

2/ Không giận dữ, oán hờn ai mà bỏ cuộc.

 

3/ Không cằn nhằn, khó tính, kêu ca.

 

4/ Không ba hoa, kiêu ngạo, khinh người.

 

5/ Không gian tham bất kỳ của ai.

 

6/ Không nặng đầu óc ích kỷ, cá nhân.

 

7/ Không phân biệt, ganh tỵ, ghen ghét.

 

8/ Không ngồi lê, la cà, mách lẻo.

 

9/ Không yêu sách, chi ly, biển lận.

 

10/ Không khép kín, kỳ thị, giai cấp.

 

11/ Không cư xử thiên vị, bất công.

 

12/ Không bày đặt, bịa chuyện, vu oan.

 

13/ Không thề thốt, phách lối, chê bai.

 

14/ Không nghe nói xấu, nói gian.

 

15/ Không lười biếng, bê tha tứ đổ tường.

 

16/ Không khinh chê người nghèo khổ.

 

17/ Không còn giận trước khi đi ngủ.

 

18/ Luôn có nét mặt tười cười, vui vẻ.


19/ Luôn để ý quan tâm đến người khác.

 

20/ Luôn hòa thuận , phục vụ tha nhân.

 

21/ Luôn giúp người lâm nạn, bệnh tật.

 

22/ Luôn tham gia làm việc thiện nguyện.

 

23/ Luôn giản dị, hiền hoà, khiêm tốn.

 

24/ Luôn nói chữ Cám ơn và Xin lỗi.


NHỮNG VIỆC CẦN LÀM HẰNG NGÀY :


1- Hãy năng tập một môn thể thao.

2- Hãy thuộc và hát một số bài hát.

3- Hãy tìm đọc các sách báo bổ ích.

4- Hãy tham gia sinh hoạt cuối tuần.

5- Hãy để thì giờ nghỉ ngơi thư giãn.

6- Hãy thăm những phong cảnh đẹp.

7- Hãy giành thì giờ thăm bạn hữu.

8- Hãy làm việc lặt vặt cho gia đình.

9- Hãy có giờ nhìn lại đời sống mình.

Một gương sống khiêm tốn:

   Học giả Daniel được mời dự một bữa tiệc lớn. Ông từ chối ngồi bàn trên khi chủ mời, nên bàn của ông mọi người đã ngồi hết chổ. Ông thị trưởng tới trễ, chủ nhà mời ông ngồi chung với Daniel, ngài thị trưởng thắc mắc, gia chủ nhanh trí nói: “Thưa đây là bàn danh dự vì có học giả Daniel ngồi !” Như thế, không phải chỗ ngồi mới làm cho người ngồi được vinh dự; nhưng chính là người ngồi làm cho chỗ ngồi được vinh dự.

 

Phó tế: Nguyễn Văn Định Sưu Tầm

 
THAN TAM MANH LHOE # 15 = 10 DIEU TAM NIEM PDF Print E-mail

 

                       THÂN TÂM MẠNH KHỎE#15

         A-  Mười điều Tâm Niệm để Thân Tâm mạnh khỏe theo tinh thần Á Đông.

 

1- Nghĩ đến thân thì đừng mong không bệnh và khổ. Vì không bệnh và khổ thì dục vọng dễ sinh. Vậy, bạn hãy cho bệnh và khổ là thuốc thần để trị thân.

2- Ở đời đừng mong không hoạn nạn. Vì không hoạn nạn thì kiêu căng dễ nổi dậy. Vậy, bạn hãy lấy hoạn nạn làm giải thoát.                                                                            

3- Cứu xét tâm tính thì đừng cầu không khúc mắc. Vì không bị khúc mắc thì sở học không thấu đáo. Vậy, bạn hãy lấy khúc mắc làm thú vị.

4- Xây dựng đạo hạnh thì đừng mong không bị cám dỗ. Vì không bị cám dỗ thì chí nguyện không kiên cường. Vậy, bạn hãy lấy cám dỗ làm phương tiện.

5- Làm việc thì đừng mong dễ thành công. Vì việc dễ thành công thì lòng hay khinh thường kiêu ngạo. Vậy, bạn hãy lấy khó khăn làm thích thú.

6- Giao tiếp thì đừng mong lợi cho mình. Vì lợi cho mình thì mất đạo nghĩa. Vậy, bạn hãy lấy tệ bạc làm người giúp đỡ.

7- Đối với người thì đừng tất cả đều mong thuận theo ý mình. Vì được thuận theo ý mình, thì lòng tất dễ kiêu căng. Vậy, bạn hãy lấy người chống đối làm bạn gặp gỡ.

8- Làm ơn và thi ân cho ai thì đừng mong đền đáp. Vì mong đền đáp là có ý mưu đồ. Vậy, bạn hãy coi làm ơn, thi ân là một việc thiện cần làm.

9- Thấy lợi thì đừng nhúng vào. Vì, nhúng vào thì si mê sẽ phát động. Vậy, bạn hãy lấy xả lợi làm vinh hoa.

10- Oan ức không cần biện bạch. Vì biện bạch là nhân quả chưa xả. Vậy, bạn hãy lấy oan ức làm cửa ngõ tiến vào đạo hạnh.                     

 

 

    B- Những tư tuỏng về đạo đức Nhân bản:

 

1/ Cha mẹ và thầy cô không tập cho con cái và học sinh biết tập tính tốt hằng ngày và ngay từ khi còn nhỏ, thì chưa phải là Giáo dục.

 

2/ Không ai có thể đi xa được trên con đường thành công, nếu chưa có đức can đảm về tinh thần. Nó giúp ta sống cương quyết nhưng không ương ngạnh, sống lạc quan, không không dễ dãi, sống nhẹ nhàng nhưng không nhu nhược.

 

3/ Việc gì làm hôm nay, ta quyết làm là làm cho xong: Đừng để đến ngày mai. Việc gì ta làm được, ta làm. Việc gì bạn không làm được, bạn sẽ làm.

 

4/ Muốn có cảm hứng, phải bắt đầu làm việc ngay ! Làm việc để đón cảm hứng đến. Một nhạc sĩ nói: Cảm hứng là người khách, không phải bao giờ cũng đến với bạn ngay tiếng gọi đầu tiên đâu! Nhưng khi bạn làm việc thì người khách đến.

 

5/ Người già mà vẫn sống hăng hái, hoạt động, đem hết kinh nghiệm của mình để mang lại lợi ích cho người khác thì không khác gì người còn trẻ. Còn người còn trẻ mà sống bạc nhược, biếng nhác, chỉ biết ích kỷ ăn chơi, thì khác gì người đã bỏ cuộc, đã già nua rồi.

 

6/ Nếu bạn sống theo tình cảm: vui thì làm, buồn thì bỏ, được người chiều chuộng thì làm, thấy người lạnh nhạt thì bỏ, đâu có hay ho gì. Nhưng sống theo lương tâm mình, dù thích hay không, vẫn làm việc thiện, sống chủ động như vậy mới thật là đang khen.

 

Phó tế: Nguyễn Định Sưu Tầm

 

 

 

 

 
THAN TAM MANH KHOE # 14 = DIEU NEN TRANH - NEN LAM PDF Print E-mail

 

            THÂN TÂM MẠNH KHOẺ # 14

             NHỮNG ĐIỀU NÊN TRÁNH - NHỮNG ĐIỀU NÊN LÀM


   Muốn được thên thân tâm luôn khỏe mạnh. Bạn nên luôn nhớ áp dụng hàng ngày những điều sau đây :

 

A-   NHỮNG ĐIỀU NÊN TRÁNH:

 

1/ Thích phô trương nói về mình, thích được khen ngợi trong lúc nói chuyện.

 

2/ Tránh xúc động giận dữ hay nóng nẩy, báo thù khi bị chống đối chê bai.

 

3/Tránh hay cãi lại, lắm lời, ngoan cố, ương ngạnh, ra lệnh và hay phê bình.

 

4/ Tránh thích nịnh bợ, được nuông chiều và mong được đế ý, tôn trọng.

 

5/ Tránh ganh tỵ phân bì, kể xấu trước những thành công của người khác.

 

6/ Tránh che đậy những lỗi làm của mình, nói hay trước mặt người khác.

 

B-   NHỮNG ĐIỀU NÊN LÀM:


1/ Bạn hãy luôn nhường nhịn và tha thứ cho những khuyết điểm của người khác.

 

2/ Điều độ về thể thao, ăn uống, vui cười, ngủ nghỉ, là phương thuốc căn bản .

 

3/ Giữ gìn tập đôi chân cho khỏe, chân khoẻ thì các bộ phận khác cũng khoẻ.

 

C-   NHỮNG CÂU TRUYỆN HAY:

  

1/ Giữ tiền của không có bình an:

   Polycrate là vua Samo, truyền đem một số tiền rất lớn để thưởng nhà hiền triết, ông này mừng quá, tự nghĩ: “Ta nên bỏ nghề dạy học bạc bẽo này để đi buôn cho giầu có.”

   Từ đó ông bắt đầu kinh doanh xuôi ngược, hết chỗ này qua chỗ khác. Ông tính toán đủ mọi kế hoạch. Đầu óc ông luôn quay cuồng và không bao giờ ông ngủ yên được !

   Ông nói: Tâu bệ hạ, hạ thần xin trả lại số tiền này, hạ thần không muốn giữ lại cái của nợ này. Vì nó làm cho hạ thần không ngủ yên được.

 

 

2- Thánh Phanxicô giảng đạo bằng gương tốt:

 

   Ngày kia, khi đang giảng đạo, thánh Phanxicô Xavie thấy bạn mình bị người ta nhổ nước miếng vào mặt. Ngài làm gì? Ngài lấy một cái khăn trong bọc ra, lau sạch cho bạn, rồi tiếp tục giảng đạo, chứ không nói một lời nào phẫn uất.

   Một học giả thấy vậy, liền nói:

Họ giảng đạo, mà họ chịu điều xỉ nhục như vậy. Chắc là họ hơn người, và Đạo của họ rao giảng là Đạo thật.

   Và người đó xin trở lại Đạo.

 

* Gương tốt đã làm cho người khác thay đổi hơn là một ngàn bài giảng.

 

E-   NHỮNG TƯ TƯỞNG HAY :

 

1-    Hai biểu tượng song đôi của sự yên ổn và hạnh phúc là sự trẻ trung của diện mạo và sự trẻ trung của tâm hồn.

2-    Người hỏi điều mình chưa biết là nhà bác học. Người xấu hổ không dám hỏi là kẻ thù của chính mình.

3-    Chỉ có cuộc sống vì người khác mới có giá trị.

 

Phó tế: Nguyễn văn Định

 

 

 
THAN TAM MANH KHOE # 13 = 6 LOI ICH TAP THE DUC THAN TAM PDF Print E-mail

 

          THÂN TÂM MẠNH KHỎE #13

6 Điều lợi ích về Tập thể dục Thân Tâm

 

Tập thể dục rất tốt cho bạn, từ việc phòng ngừa bệnh tim tới việc giảm cân và căng thẳng. Tập thể dục Thân Tâm hàng ngày giúp bạn sống lâu, mạnh khỏe vui tươi và trẻ trung hơn. Sau đây là 7 ích lợi của việc thể dục trên:       

           

1- Hệ thống tuần hoàn và hô hấp tốt: Vì nó sẽ làm tăng cholesterol tốt (HDL-high density cholesterol) và làm giảm cholesterolxấu(LDLlow-densitycholesterol) trong máu. Nó cũng ngăn ngừa áp huyết cao, và làm hạ áp huyết, nếu bạn đã có áp huyết cao. Tâm hồn bạn lúc nào cũng hài hoà vui tươi, dễ thích ứng với cuộc sống hàng ngày, dễ cởi mở và tha thứ cho anh em.

 

2- Xương cứng và bắp thịt rắn chắc: Tập thể dục như tập tạ, đi bộ hay chạy chậm, là những cách tốt nhất để phòng ngừa bệnh mềm xương hay rỗng xương, nó giúp cho chất đặc của xương (bone density) tăng thêm. Cơ thể giữ được thăng bằng và hòa hợp (balance and coordination), đỡ bị té ngã.

Bạn luôn làm chủ được thể xác và tâm hồn, trong mọi lúc nghịch cảnh, sáng suốt trong mọi quyết định.

 

3- Tập thể dục làm giảm cân: Vì cơ thể phải đốt nhiều ca-lô-ri hơn, nghĩa là làm giảm mỡ trong thân thể. Điều này có thể làm giúp ngăn ngừa bệnh viêm khớp.

Thể xác và tâm hồn bạn thấy nhẹ nhàng trong đi đứng, trông hoạt động và lanh lẹ hơn. Dễ vui cười, không mệt mỏi và hăng hái trong mọi công việc trong gia đình cũng như ngoài xã hội.

 

4- Ngăn ngừa và giảm bệnh tiểu đường: Tập thễ dục làm giảm lượng đường trong máu, bằng cách giúp cơ thể dùng insulin hữu hiệu hơn trong việc đem đường tới các tế bào.

Giúp tâm hồn thư thái, dể gây cảm tình với người đối diện, tránh được những nóng giận vô cớ, bất thường.

 

5- Làm tăng chất endorphins: Một chất làm bạn thấy vui vẻ, mạnh khoẻ hơn, giúp bạn bớt căng thẳng và thấy thanh thản. Nếu thần kinh bạn bị căng thẳng sau một ngày làm việc, hãy tới phòng thể dục hay đi bộ 30 phút, có thể giúp bạn bình tĩnh và sảng khoái .

 

6- Làm giảm ung thư: Tập thể dục thường xuyên làm giảm ung thư ruột già, nhíp hộ tuyến và nhũ hoa. Thấy ngủ ngon hơn, thẳng giấc sau một đêm bồi bổ lại sức khỏe. Tâm hồn thấy tỉnh táo, suy nghĩ hành động sáng suốt, khôn ngoan, lanh lợi và yêu đời hơn. Biết xếp đặt cho mình một chương trình hấp dẫn trong ngày, với quyết định mới mẻ.

 

DANH NGÔN HAY:

1/ Thực chất con người bắt đầu già đi, khi mất năng lực học tập.

 

2/ Ba cái nền của sự học là: thấy nhiều, chịu gian khổ nhiều và tìm tòi nhiều.

 

3/ Lúc giầu chẳng sẻn, lúc nghèo mới hối

   Lúc rỗi chẳng học, lúc làm mới hối,

   Lúc thường chẳng giữ , lúc ốm mới hối.

 

4/ Phải học nhiều, học hết sức mình và luôn luôn sẵn sàng lắng nghe.

 

5/ Tài năng có là: 1/3 là bản tính sẵn có, 1/3 là trí thức, và 1/3 là ý chí.

 

 

Phó tế: Sưu Tầm Định

 

 
THAN TAM MANH KHOE # 12 = SONG HY VONG PDF Print E-mail

 

                        THÂN TÂM MẠNH KHỎE #12

                                    SỐNG HY VỌNG

 

1- Sống Hy Vọng sẽ giúp bạn tìm những cái hay nơi người khác, thay vì chỉ để ý những điều dở nơi họ.

 

2- Sống Hy Vọng sẽ giúp bạn mở ra những cái nhìn mới, hay đẹp, còn tuyệt vọng thì khép kín lại.

 

3- Sống Hy Vọng sẽ giúp bạn khám phá điều có thể làm được, thay vì lẩm bẩm về những điều khó khăn.

 

4- Sống Hy Vọng sẽ giúp bạn có một nghị lực tự tin chứ không tự mãn về bản năng tư nhiên của con người.

 

5- Sống Hy Vọng sẽ giúp bạn thắp lên trong lòng một ngọn nến sáng, thay vì chỉ ngồi đó nguyền rũa.

 

6- Sống Hy Vọng sẽ giúp bạn nhìn những biến cố lớn nhỏ trong đời là một dịp may để mình thăng tiến.

 

7- Sống Hy Vọng sẽ giúp bạn không còn mơ mộng; nhưng có một thái độ tích cực trong mọi quyết định.

 

8- Sống Hy Vọng sẽ giúp bạn có một mục tiêu và phương hướng hoạt động cho hiện tại và tương lai.

 

9- Sống Hy Vọng sẽ giúp bạn hăng hái tiến về phía trước, và bền chí theo đuổi mục đích cho tới cùng.

 

10- Sống Hy Vọng sẽ giúp bạn chấp nhận những thất bại nhỏ và vui mừng tiến tới từng bước.

 

11- Sống Hy Vọng sẽ giúp bạn thắng được những công kích nhỏ và vượt thắng được những trở ngại lớn.

 

12- Sống Hy Vọng sẽ giúp bạn đạt tới đích mình mong muốn và bảo đảm cho thành công trong tương lai.

 

Vì thế:

a/ Tôi sẽ vui mừng chấp nhận những yếu đuối và sai sót của mình.

 

b/ Tôi sẽ hăng hái phục vụ trong gia đình cũng như ngoài xã hội.

 

c/ Tôi sẽ đem nhiều niềm vui đến cho mọi người trong mọi lúc.

 

d/ Tôi sẽ giữ đúng thời khoá biểu cho thể xác và tâm linh hàng ngày .

 

e/ Tôi sẽ luôn sống khiêm tốn, quảng đại và nhân ái với mọi người.

 

DANH NGÔN VỀ GIA ĐÌNH:

* Người cha vừa là người hướng đạo, kẻ bảo lãnh, là bậc sư phụ của con.

* Vũ trụ có nhiều kỳ quan, nhưng kỳ quan tuyệt vời nhất là trái tim người mẹ.

 

Phó tế: Nguyễn Văn Định

 
<< Start < Prev 51 52 53 54 55 56 57 Next > End >>

Page 54 of 57