mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterHôm Nay369
mod_vvisit_counterHôm Qua5966
mod_vvisit_counterTuần Này10964
mod_vvisit_counterTuần Trước56369
mod_vvisit_counterTháng Này197837
mod_vvisit_counterTháng Trước114752
mod_vvisit_counterTất cả7998235

We have: 122 guests online
Your IP: 54.147.232.40
 , 
Today: Mar 29, 2017

 

Vì lỗi kỹ thuật nên số lượng người truy cập sẽ được đếm lại từ tháng 3 ngày 25 năm 2014 và bắt đầu từ con số 1.581.247 (số người truy cập cũ)



THAN TAM MANH KHOE # 215 =TOA THUOC TAM LINH PDF Print E-mail

> Một toa thuốc rất hay cả về
> tinh thần lẫn thể xác

HIỆP TRẦN CHUYỂN
>
> I. Sức khỏe
>
> Tổ chức Y Tế Thế Giới (WHO) định nghĩa:
> "Sức khỏe là một tình trạng thoải mái hoàn toàn về thể chất và hoàn cảnh, chứ không phải là một tình trạng không có bệnh tật hay tàn tật".
>
> II. Bí quyết trường thọ
>
> 1. Chấp nhận với những gì mình đang có
> 2. Thích nghi với hoàn cảnh của mình
> 3. Điều chỉnh để đạt được điều mong muốn.
>
> III. Phòng ngừa bệnh tật
>
> 1. Không vui quá hại tim
> 2. Không buồn quá hại phổi
> 3. Không tức quá hại gan
> 4.Không sợ quá hại thần kinh
> 5. Không suy nghĩ quá hại tỳ
> 6. Xua tan hoài niệm cay đắng bằng tha thứ và lãng quên
> 7. Với người cao tuổi tránh tranh luận hơn thua.
>
> IV. Thức ăn & uống trong ngày:
>
> 1. Một củ hành: chống ung thư
> 2. Một quả cà chua: chống tăng huyết áp
> 3. Một lát gừng: chống viêm nhiễm
> 4. Một củ khoai tây: chống sơ vữa động mạch
> 5. Một trái chuối: làm phấn chấn thần kinh, bớt lo âu, chống táo bón, giảm được béo.
> 6. Một quả trứng hay ít thịt nạc: chống suy dinh dưỡng
> 7. Uống 1 đến 2 lít nước mỗi ngày: giải độc cơ thể.
>
> V. Triết lý của người Trung Hoa hiện đại:
>
> 1. Một Trung Tâm là sức khỏe
> 2. Hai Tí: Một tí thoải mái – Một tí nhiệt tình
> 3. Ba Quên: Quên tuổi tác – Quên bệnh tật – Quên hận thù
> 4. Bốn Có: Có nhà ở – Có bạn đời – Có bạn tri âm – Có lòng vị tha.
> 5. Năm Phải:
> 5.1 - Phải vận động
> 5.2 - Phải biết cười
> 5.3 - Phải lịch sự hòa nhã
> 5.4 - Phải biết nói chuyện
> 5.5 - Phải coi mình là người bình thường.
>
> VI. Bảo Sinh Thái Ất Chân Nhân
>
> 1. Ít nói năng để dưỡng Nội Khí
> 2. Kiêng sắc dục để dưỡng Tinh Khí
> 3. Bớt ăn hăng mạnh để dưỡng Huyết Khí
> 4. Đừng nhổ nước bọt để dưỡng Tạng Khí
> 5. Chớ giận hờn để dưỡng Can Khí
> 6. Chớ ăn quá độ để dưỡng Vị Khí
> 7. Ít lo lắng để dưỡng Tâm Khí
> 8. Tránh tà tâm để dưỡng Thần Khí.
>
> VII. Hãy Dành Thì Giờ
>
> Hãy dành thì giờ để suy nghĩ. Đó là nguồn sức mạnh.
> Hãy dành thì giờ để cầu nguyện. Đó là sức mạnh toàn năng.
> Hãy dành thì giờ cất tiếng cười. Đó là tiếng nhạc của tâm hồn.
> Hãy dành thì giờ chơi đùa. Đó là bí mật trẻ mãi không già.
> Hãy dành thì giờ để yêu và được yêu. Ưu tiên Trời Đất ban.
> Hãy dành thì giờ để cho đi. Một ngày quá ngắn để sống ích kỷ.
> Hãy dành thì giờ đọc sách. Đó là nguồn mạch minh triết.
> Hãy dành thì giờ để thân thiện. Đó là đường dẫn tới hạnh phúc.
> Hãy dành thì giờ để làm việc. Đó là giá của thành công.
> Hãy dành thì giờ cho bác ái. Đó là chìa khóa cửa thiên đàng.
>
Phan Cao Tri

----------------------------