mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterHôm Nay5204
mod_vvisit_counterHôm Qua11420
mod_vvisit_counterTuần Này48613
mod_vvisit_counterTuần Trước40695
mod_vvisit_counterTháng Này146537
mod_vvisit_counterTháng Trước198792
mod_vvisit_counterTất cả9409631

We have: 102 guests online
Your IP: 54.166.203.76
 , 
Today: Oct 20, 2017

 

Vì lỗi kỹ thuật nên số lượng người truy cập sẽ được đếm lại từ tháng 3 ngày 25 năm 2014 và bắt đầu từ con số 1.581.247 (số người truy cập cũ)



Thân tâm mạnh khỏe
THAN TAM MANH KHOE # 20= THIET HAI LON LA KHONG CUOI PDF Print E-mail

 

                               Thân Tâm Mạnh Khoẻ # 20

                        THIỆT HẠI LỚN LÀ KHÔNG CƯỜI

                        SỰ CẦN THIẾT CỦA TIẾNG CƯỜI

                                                ---***---

Chuyện kể về một nhà Triết học đã nói: “Sự thiệt hại lớn nhất trong một ngày là bạn không cười một tiếng nào.”

1- Nhà sinh vật người Đức tên là Lunly 92 tuổi, một nhà nghiên cứu Cơ năng sinh lý cơ thể con người, sau khi được Chính phủ tặng Huy chương, ông đã không tỏ ra được vinh dự; nhưng chia sẻ :

“Hôm nay rất nhiều người đến dự Đại hội cao niên, quý vị đã thực hành một điều là tiết kiệm được sinh lực của mình, làm tăng thêm tuổi thọ, ít bị lão hoá, luôn luôn tươi trẻ. Vì như thế mới đạt được thành tích về nghiên cứu khoa học, công hiến cho nhân loại.”

2- Các nhà Khoa học trong Hội trường thấy lời đáp từ có vẻ khác thường, nên mọi người hết sức chăm chú nghe, ông nói tiếp:

“Qúy vị có lẽ chưa biết, hay không biết rõ, khi một người cau mặt là phải cần đến 30 cơ bắp vận động, còn khi cười, qúy vị chỉ cần đến có 13 cơ bắp vận động. Cho nên khi qúy bạn cười năng lượng tiêu hao rất ít, so lúc quý vị cau mày, nhăn mặt.”

Cả hội trường vang lên tiếng cười và vỗ tay, ông Lunly nói tiếp:

“Hơn nữa cau mày là co cơ bắp lại, còn cười thì dãn cơ bắp ra, hai hành động khác nhau. Cho nên xin quý vị luôn cười nào!!!Hi..hi…i..

Các nhà Khoa học trong hội trường đều vỗ tay và cười vang…

 

SỰ CẦN THIẾT VÀ LỢI ÍCH CỦA TIẾNG CƯỜI:

1/ Cười là món quà Tạo hoá ban không: Tạo hoá đã hào phóng ban tặng cho loài người. Do đó, bạn cứ cười để tỏ sự vui mừng với mình cùng mọi người chung quanh trong cuộc sống.

 

2/ Cuời làm đời hạnh phúc: Cười xua đuổi mọi nỗ đau buồn, hàn gắn mọi vết thương, làm dịu mọi nỗi cô đơn và quan trọng là đem con người lại gần nhau hơn. Cười cũng làm cho bạn dễ tha thứ.

 

3/ Cười đổi mới con người: Buổi sáng vừa thức dậy, bạn mỉm cười. Bạn tươi cười khi vừa bước ra khỏi nhà, mỉm cười khi gặp một người bạn, khi vừa nghỉ ngơi. Hãy tập cười để thành thói quen tốt.

 

4/ Cười tạo nhiều niềm vui mới: Khi cho người khác một nụ cười, bạn sẽ nhận ngay một niềm vui mới, họ sẽ được nhận được sự khích lệ của bạn. Nhiều người sẽ có hướng đi trong một ngày mới.

 

            MƯỜI LỢI ÍCH CỦA TƯƠI CƯỜI

 

1- Tươi cười giúp bạn tăng vẻ đẹp thể xác và tâm hồn hồn bạn.

2- Tươi cười giúp bạn vui vẻ và dễ gây thiện cảm với mọi người.

3- Tươi cười giúp bạn hăng hài dấn thân vào chức vụ hiện tại.

4- Tươi cười giúp bạn có thêm bạn hữu và hy vọng vào tương lai.

5- Tươi cười giúp bạn dễ quên những khuyết điểm của nhau.

6- Tươi cười giúp bạn dễ thành công trong công việc làm ăn.

7- Tươi cười giúp bạn bớt căng thẳng trước mọi thử thách, lo lắng.

8- Tươi cười giúp bạn tự tin và hấp dẫn đối với người bên cạnh.

9- Tươi cười giúp bạn vượt thắng mọi khó khăn trong cuộc sống.

10-Tươi cười giúp bạn có một tình yêu và niềm tin vào Thượng Đế.

 

Ptế Định Sưu Tầm

 

                                          -------xxxxx-------

 

 
THAN TAM MANH KHOE # 19 = CAN CUOI NHIEU PDF Print E-mail

 

                           Thân Tâm Mạnh Khoẻ # 19

                               CẦN CƯỜI NHIỀU

                     Một Nụ Cười Bằng 10 Liều Thuốc Bổ

 

     1- Cười nhiều là một thần dược trị hai bệnh thể xác và tâm linh.

2- Cười nhiều là cởi mở bao dung: một tinh thần, nội tâm lạc quan yêu đời.

3- Cười nhiều làm tăng hồng huyết cầu, lá lách hoạt động tích cực hơn.

4- Cười nhiều làm tăng sinh lực, vui vẻ lanh lợi và thêm lòng yêu thương.

5- Cười nhiều làm cánh cửa cảm thông rộng mở thật dễ dàng với mọi người.

6- Cười nhiều như mỉm, cười nụ, cười ra tiếng làm khuôn mặt chúng ta dễ mến hơn.

7- Cười nhiều làm thư dãn các bắp thịt trên mặt, tan biến những vết nhăn, căng thẳng.

8- Cười nhiều làm toàn thân được nhẹ nhàng thanh tịnh, thư thái và an lạc.

9- Cười nhiều giúp ta tránh được tâm trạng cay đắng, khổ đau, phản ứng kịp thời.

10- Cười nhiều giúp cho tâm hồn khỏe mạnh và thêm khả năng sáng tạo mọi việc.

11- Cười nhiều giúp ta biết tự kỷ, có trách nhiệm và hành động thực tế hơn.

12- Cười nhiều tránh được buồn nản, dễ thành công, vì tiếng cười là trí tuệ.

13- Cười nhiều là khoảng cách ngắn nhất giữa hai tâm hồn; biết nghệ thuật sống.

14- Cười nhiều dễ vui theo cái vui của người khác, hoan hỉ như mình thành đạt vậy.

15- Cười nhiều có thể làm tan đi nỗi bực mình, buồn phiền của người đối diện.

16- Cười nhiều giúp ta vui sống hiện tại, quên hết quá khứ và lo lắng về tương lai.

17- Cười nhiều giúp ta trở về với chính mình, tức thực sự trở về với đời sống mới.

18- Cười nhiều có nhiều lợi ích cho ta về sức khỏe, tinh thần và cảm xúc tâm linh.

19- Cười nhiều giúp hồn nhiên tươi sáng, có nhiều khả năng chống lại bệnh tật.

20- Cười nhiều giúp tế bào loại T trong máu tăng lên, có sức đề kháng mạnh.

21- Cười nhiều làm giảm phong thấp, các khớp xương đỡ bị sưng và chống sưng.

22- Cười nhiều làm giảm các chất hóc-môn(Cortisone) trong thận, sống khoẻ hơn.

23- Cười nhiều tránh được bệnh nhức đầu, đau tim, cao huyết áp, mỡ trong máu…

24- Cười nhiều giúp tống các khí dơ, thêm nhiều dưỡng khí cho bộ não thông minh.

25- Cười nhiều làm tăng máu, chống viêm khá, con người luôn tỉnh táo minh mẫn.

26- Cười nhiều tạo cho ánh sáng nội tâm thể hiện, thấu suốt mọi sự vật.

27- Cười nhiều giúp những nét phiền muộn tan biến, gương mặt trở nên tươi trẻ ra.

28- Cười nhiều là cánh cửa mở ra sự hài hoà, tình thương, sự can đảm, lòng trắc ẩn.

29- Cười nhiều trọn vẹn thì sự suy tư chấm dứt ngay, cái tôi cũng không còn nữa.

30- Cười nhiều là cửa đi vào thế giới vô niệm, dễ tương thông với trời đất và vũ trụ.

31- Cười nhiều sẽ tạo nếp sống tỉnh thức, mà tâm tĩnh lặng, xa lối sống tham-sân- si.

32- Cười nhiều tạo điều kiện hạt giống hài hoà, tình thương và trí tuệ tự phát triển.

33- Cười nhiều là hình thức thể hiện cái tâm thiện lành, thuận lợi để thăng tiến.

 

BẠN KHÔNG NÊN ĐỢI KHI VUI MỚI CƯỜI, MÀ NÊN CƯỜI CHO VUI.    - Ngạn ngữ Tây phương *   Ptế Định Sưu Tầm 1998

 

 

 

 

 
THAN TAM MANH KHOE # 18 = MUON SONG LAU PDF Print E-mail

 

                        THÂN TÂM MẠNH KHỎE# 18

                                    Muốn Sống Lâu

                                         ----+++----

 

A- Ngày xưa, vua Ai Công nước Lỗ hỏi Đức khổng Tử:

-       Người khôn có sống lâu không?

-       Khổng Tử đáp:

-       Có khôn thì sống lâu, chứ dại thì sống lâu sao được ! Người ta có thứ chết, tự mình làm cho mình chết, chứ không phải số mệnh đáng chết mà chết như:

-        

1/ Ăn uống không chừng mực, thức ngủ không có điều độ, làm lụng khó nhọc quá, lười biếng, chời bời quá, người như thế phải chết vì bệnh tật.

 

2/ Phận người dưới mà can phạm người trên, lòng tham muốn không chừng, tính yêu cầu không chán, người như thế thì chết về hình pháp.

 

3/ Mình ngu mà kình địch với người khôn, mình yếu mà khinh bỉ người mạnh; không biết lượng sức mình mà cứ giận giữ làm liều, người như thế thì chết về binh đao.

 

* Ba thứ chết ấy, thực không phải là số mệnh, chỉ tự mình giết mình mà thôi.

   Câu nói trên của Đức Khổng Tử hướng dẫn lối sống khôn ngoan trong mối quan hệ giữa con người và xã hội.

 

B- Cụ Phan Bội Châu một danh nhân yêu nước đã viết: “Khôn thì người ghét, tìm cách mưu hại cho chết; chỉ có người biết tùy thời mà hành động, gặp lúc địch mạnh thì ẩn nhẫn tránh xa để rèn luyện sức mạnh; đợi lúc địch yếu hoặc bận tay với kẻ khác thì xông đánh bất thình lình. Có vậy mới sống được.”

 

1/ Qua hai câu chuyện trên, ta thấy triết lý của cụ Khổng là cải tạo xã hội, để con người biết sống với nhau lương hảo hơn, còn triết lý của cụ Phan là hoạt động cách mạng, nên chữ biết được giải thích theo quan niệm đấu tranh.

 

2/    Người Việt nam ta ở hải ngoại, ngành nào quan trọng cũng có người tham gia cộng tác. Học sinh Việt nam nhiều em nổi tiếng học giỏi. Nhiều công nhân Việt nam được các công ty kính nể vì khả năng thông minh, cần cù, tháo vát.

 

3/  Người Việt nam rất ham học, có tinh thần tự lực cánh sinh, tôn trọng nhân vị và trí thức, sống thăng tiến trước xã hội hiện tại. Có tinh thần văn hoá dân tộc, cầu tiến, không thua kém gì các dân tộc khác. Thật đáng quý thay !

 

   Như vậy, muốn thân tâm được luôn khỏe sống lâu thì bạn cần hiểu, biết khôn ngoan, sống nhún nhường, cần cù, hoà nhã và vui vẻ.

 

 

TỤC NGỮ VIỆT NAM:

 

    1- Sống gởi thác về :

Do câu : “Sinh ký tử qui”, nghiã là sống gởi thác về. Cuộc sống của con người ở trên cõi đời này chỉ là tạm bợ, lúc chết đi sẽ trở về cõi vĩnh cửu của mình.

Câu này có ý khuyên mọi người không nên bon chen quá mức với cuộc sống. Của thế gian rồi sẽ trả lại cho thế gian.

Mỗi người nên tu tâm dưỡng tính, ăn ở hiền lành, tạo nhiều ân đức để đời đời được hưởng sự sung sướng.

 

 

2-     Sống lâu biết nhiều sự lạ:

Thế giới chúng ta ở rất rộng, càng đi xa càng học hỏi được thêm nhiều điều hay, càng sống lâu càng rút được nhiều kinh nghiệm. Nên người già càng “biết nhiều sự lạ” hơn người trẻ.

Vì vậy, người trẻ nên học hỏi kinh nghiệm sống ở người già, nên đọc sách của thánh hiền để “ôn cố tri tân”. Có như vậy mới tạo được cuộc sống hợp với trào lưu mới.

 

Ptế: Nguyễn Định-Sưu Tầm

 

 

 

 

 
THAN TAM MANH KHOE # 17 = THAN NAY NHU RUNG GIA DE CHAY PDF Print E-mail

 

          THÂN TÂM MẠNH KHỎE # 17

   THÂN NÀY NHƯ RỪNG GIÀ DỄ CHÁY

 

   Theo các bậc thánh hiền nói thì cái thân thế này đừng mong không bệnh tật và già nua. Vì trong thân này mang 11 thứ lửa luôn thiêu đốt tâm can bạn như:

1-    Tham lam           7- Sầu khổ.

2-    Giận hờn.             8- Bi quan.

3-    Mê muội.             9- Khổ sở.

4-    Bệnh tật.             10-Ưu phiền.

5-    Già nua.               11-Não…

6-    Chết chóc

 

1- Bạn hãy nhìn vào cái thân cho là tốt đẹp, xinh xắn này chỉ có Đất - Nước – Gió - Lửa hợp thành với 300 đốt xương tạo nên, gồm đủ thứ bệnh tật đi qua 9 cơ quan là 2 con mắt, hai lỗ mũi, hai cái tai, 1 lỗ miệng, 1 đường tiểu tiện, và 1 đường đại tiện; nhưng người ta cho là tuyệt vời lại chẳng tồn tại. Cái thân hình mau tàn này là cái rừng già dễ cháy và hư nát.

Truyện kể có một vị thiền sư kia tu tập lâu năm, khất thực ở một góp đường, một hôm có hai vợ chồng nọ làm ăn cũng khá giả, cãi nhau kịch kiệt, bà vợ tức giận thu vén vàng bạc, quần áo bỏ nhà ra đi, ông chồng vội vã đi kiếm, chạy tới hỏi:

- Nhà sư có thấy một người đàn bà chải chuốt, ăn mặc lụa là đi ngang qua đây không? Vị thiền sư trả lời : - Tôi chỉ thấy có một bộ xương người đi qua kéo theo mùi hôi thối ghê gớm ! - Người chồng hiểu ý ngay là vợ mình có một cuộc sống có rất nhiều đam mê tật xấu, nên nhà sư mới nhìn thấy như vậy, ông chồng trở về suy tư và quyết tâm thay đổi cách sống.

2- Vì thân này được xây dựng bằng xương cốt và và tô quét bằng máu thịt, để chất chứa bằng sự già, sự chết và sự gian dối.

3- Cái xe của vua đi dù có được trang hoàng lộng lẫy cũng phải hư hoại, thân này dù có trau tria cũng có lúc yếu tàn. Chỉ có đức hạnh mới không bị suy già. Những người it nghe, lười học, suốt đời chỉ như trâu nái, gân thịt dẫu lớn mạnh, mà trí tuệ không tăng thêm.

   4- Lúc thanh niên cường tráng đã không kiếm ra tài của, chẳng lo tập luyện thân tâm, khi hết thời chẳng khác gì con cò già bên bờ ao, không kiếm ra mồi, nên phải khô héo chết mòn. Đến khi đau yếu nằm xuống, dáng người như cây cung gẫy, cứ buồn than về dĩ vãng đã qua.

   Vì vậy, khi bạn tập luyện thân tâm, đừng mong không bị trở ngại, khó khăn. Vì nếu không có khó khăn thì không kiên cường. Còn khi làm một việc gì cũng đừng mong dễ thành công, vì nếu tốt đẹp cả, bạn sẽ dễ cậy mình kiêu ngạo, khinh chê người khác. Khi làm bạn với ai, nhớ đừng mong lợi ích cho mình, như vậy sẽ mất bạn và chẳng còn tình nghĩa gì cả. Nhất là khi làm ơn cho ai, bạn đừng mong họ trả ơn ngay, nếu như vậy là bạn có ý xấu, cầu lợi…

 

Làm gương cho con cháu:

   Đất nước Na-Uy vào một buổi chiều mùa đông, tuyết rơi nặng hạt. Một người đàn ông đang lảo đảo bước đi qua lớp tuyết dầy, để lại những vết chân hằn trên tuyết. Đứa con trai 14 tuổi của ông phải ngồi chờ cha mình bên ngoài quán rượu, bây giờ mới lẽo đẽo theo sau cha trở về nhà. Nó đặt bàn chân bé nhỏ vào những dấu chân to của cha trên tuyết để lại, những bước chân ngả nghiêng chao đảo. Bất chợt cha nó quay lại nhìn, người đàn ông thấy con mình bước thấp bước cao, dáng vẻ như người say rượu. Ông gắt gỏng hỏi nó với giọng lè nhè:

- Mày đi kiểu gì vậy ?

- Đứa con trả lời:

- Dạ, con đang bước theo bước chân của cha !!!

 

Phó tế: GB Nguyễn văn Định Sưu Tầm

 
THAN TAM MANH KHOE # 16 = NHUNG DUC TINH NHAN BAN PDF Print E-mail

 

       THÂN TÂM MẠNH KHỎE # 16

            Những đức tính Nhân Bản


1/ Không nghĩ xấu, nói hành bất cứ ai.

 

2/ Không giận dữ, oán hờn ai mà bỏ cuộc.

 

3/ Không cằn nhằn, khó tính, kêu ca.

 

4/ Không ba hoa, kiêu ngạo, khinh người.

 

5/ Không gian tham bất kỳ của ai.

 

6/ Không nặng đầu óc ích kỷ, cá nhân.

 

7/ Không phân biệt, ganh tỵ, ghen ghét.

 

8/ Không ngồi lê, la cà, mách lẻo.

 

9/ Không yêu sách, chi ly, biển lận.

 

10/ Không khép kín, kỳ thị, giai cấp.

 

11/ Không cư xử thiên vị, bất công.

 

12/ Không bày đặt, bịa chuyện, vu oan.

 

13/ Không thề thốt, phách lối, chê bai.

 

14/ Không nghe nói xấu, nói gian.

 

15/ Không lười biếng, bê tha tứ đổ tường.

 

16/ Không khinh chê người nghèo khổ.

 

17/ Không còn giận trước khi đi ngủ.

 

18/ Luôn có nét mặt tười cười, vui vẻ.


19/ Luôn để ý quan tâm đến người khác.

 

20/ Luôn hòa thuận , phục vụ tha nhân.

 

21/ Luôn giúp người lâm nạn, bệnh tật.

 

22/ Luôn tham gia làm việc thiện nguyện.

 

23/ Luôn giản dị, hiền hoà, khiêm tốn.

 

24/ Luôn nói chữ Cám ơn và Xin lỗi.


NHỮNG VIỆC CẦN LÀM HẰNG NGÀY :


1- Hãy năng tập một môn thể thao.

2- Hãy thuộc và hát một số bài hát.

3- Hãy tìm đọc các sách báo bổ ích.

4- Hãy tham gia sinh hoạt cuối tuần.

5- Hãy để thì giờ nghỉ ngơi thư giãn.

6- Hãy thăm những phong cảnh đẹp.

7- Hãy giành thì giờ thăm bạn hữu.

8- Hãy làm việc lặt vặt cho gia đình.

9- Hãy có giờ nhìn lại đời sống mình.

Một gương sống khiêm tốn:

   Học giả Daniel được mời dự một bữa tiệc lớn. Ông từ chối ngồi bàn trên khi chủ mời, nên bàn của ông mọi người đã ngồi hết chổ. Ông thị trưởng tới trễ, chủ nhà mời ông ngồi chung với Daniel, ngài thị trưởng thắc mắc, gia chủ nhanh trí nói: “Thưa đây là bàn danh dự vì có học giả Daniel ngồi !” Như thế, không phải chỗ ngồi mới làm cho người ngồi được vinh dự; nhưng chính là người ngồi làm cho chỗ ngồi được vinh dự.

 

Phó tế: Nguyễn Văn Định Sưu Tầm

 
<< Start < Prev 41 42 43 44 45 46 47 48 49 Next > End >>

Page 46 of 49